1.Run rẩy hoặc rung chân tay
Bạn đã bao giờ để ý đến dấu hiệu rung hoặc run ngón tay, ngón cái, cằm hoặc môi chưa? Chân bạn có bị rung khi bạn ngồi hoặc thư giãn? Co giật hoặc rung lắc chân tay là dấu hiệu sớm thường thấy của bệnh Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Rung chân tay có thể là bình thường sau khi vận động nhiều hoặc nếu bạn bị thương. Rung chân tay có thể là hậu quả của việc uống thuốc nào đó.
2.Viết chữ nhỏ đi
Chữ viết của bạn đã bao giờ trở nên nhỏ đi so với quá khứ chưa? Bạn có thể để ý cách bạn viết chữ trên một trang giấy đã thay đổi, ví dụ như cỡ chữ trở nên nhỏ đi và chi chít hơn. Sự thay đổi đột ngột trong cách viết chữ cũng thường là dấu hiệu của bệnh Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Đôi khi chữ viết cũng có thể thay đổi khi bạn có tuổi, nếu bạn bị cứng bàn tay hoặc ngón tay hoặc mắt kém đi, nhưng điều này xảy ra trong cả một quá trình chứ không đột ngột.
3.Không phân biệt được mùi vị
Bạn đã bao giờ để ý là bạn không còn ngửi thấy mùi thức ăn rõ rệt nữa? Nếu bạn có vấn đề trong việc phân biệt mùi chuối, thì là hoặc cam thảo, bạn nên tư vấn bác sỹ về bệnh Parkinson ngay.
Biểu hiện nào là bình thường?
Khứu giác của bạn có thể bị ảnh hưởng do cảm lạnh, cúm hoặc viêm mũi dị ứng, nhưng nó sẽ trở lại bình thường sau khi bạn khoẻ lại.
4. Có vấn đề khi ngủ
Bạn có lăn lộn khắp giường hoặc đá đấm khi đang ngủ say không? Bạn có thể để ý rằng bạn bắt đầu rơi khỏi giường trong khi đang ngủ. Đôi khi, bạn đời của bạn sẽ để ý thấy hoặc sẽ muốn chuyển sang giường khác ngủ. Những cử động đột ngột trong khi ngủ say có thể là một dấu hiệu của Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Người nào đó lăn qua lăn lại do khó ngủ thì là bình thường.
5. Khó khăn khi chuyển động hoặc đi bộ
Bạn có cảm thấy bị tê cứng cơ thể, cánh tay hoặc đùi không? Đôi khi sự tê cứng sẽ hết khi bạn chuyển động. Nếu nó không hết thì có thể đó là dấu hiệu của Parkinson. Bạn có thể để ý rằng những cánh tay của bạn không vẩy khi bạn bước đi, hoặc có thể người khác nói rằng trong bạn rất cứng nhắc. Một dấu hiệu sớm có thể là sự tê cứng hoặc bị đau ở vai hoặc hông. Đôi khi, một số người nói rằng chân họ dường như bị “kẹt cứng vào sàn nhà”
Biểu hiện nào là bình thường?
Nếu bạn bị thương ở cánh tay và vai, bạn không thể cử động tốt được cho đến khi nó lành, hoặc một bệnh khác như viêm khớp có thể gây ra triệu chứng tương tự.
6. Táo bón
Ruột của bạn có bao giờ có vấn đề về co bó hằng ngày mà không bị căng thẳng? Việc căng thẳng trong có bóp ruột có thể là một dấu hiệu của Parkinson và bạn cần tư vấn bác sỹ.
Biểu hiện nào là bình thường?
Nếu có thể bạn không có đủ chất xơ hoặc nước thì cũng có thể gặp phải vấn đề táo bón. Cũng có vài loại thuốc uống gây ra táo bón. Nếu không có những lý do như ăn kiêng hoặc uống thuốc mà đường ruột của bạn gặp trục trặc trong việc co bóp thì bạn nên nói chuyện với bác sỹ.
7. Giọng nói trở nên nhẹ và nhỏ
Đã có ai nói rằng giọng nói của bạn rất nhẹ hoặc khàn khi bạn nói ở tông bình thường chưa? Nếu giọng bạn bị thay đổi, bạn nên tư vấn bác sỹ xem liệu đó có phải do Parkinson không. Đôi khi bạn có thể nghĩ rằng ai đó bị nghễnh ngãng không nghe được khi bạn nói nhẹ hơn.
Biểu hiện nào là bình thường?
Viêm phế quản hoặc vi rút khác có thể gây ra sự thay đổi trong giọng nói của bạn, nhưng bạn sẽ trở lại bình thường sau khi khỏi bệnh.
8. Khuôn mặt nạ
Đã ai từng nói với bạn rằng khuôn mặt bạn thường trông nghiêm trọng, buồn bã hoặc giận dữ ngay cả khi bạn không thấy cáu giận chưa? Khuôn mặt trông nghiêm trọng kiểu này được gọi là “mặt nạ”. Hơn nữa, nếu bạn hoặc ai đó để ý rằng bạn đang nhìn chằm chằm hoặc không chớp mắt thường xuyên, thì bạn nên đến gặp bác sỹ hỏi về Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Một số loại thuốc có thể gây ra triệu chứng như trên nhưng sẽ trở lại bình thường ngay sau khi bạn ngừng uống thuốc.
9. Chóng mặt hoặc ngất xỉu
Bạn có để ý rằng bạn thường cảm thấy chóng mặt khi bạn đứng lên khỏi ghế? Cảm thấy chóng mặt hoặc bị ngất có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp và có thể liên quan đến Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Mọi người đều có lúc bị chóng mặt khi đứng lên, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên thì bạn nên tư vấn bác sỹ.
10. Còng lưng hoặc lom khom
Bạn không thể đứng thẳng như xưa? Nếu bạn hoặc người nhà, bạn bè để ý thấy bạn dường như bị còng, cúi khom hoặc chúi về phía trước khi đứng, thì đó có thể là dấu hiệu của Parkinson.
Biểu hiện nào là bình thường?
Nếu bạn bị thương hoặc nếu bạn bị bệnh, nó có thể làm cho bạn đứng lom khom. Cũng có thể một vấn đề về xương làm cho bạn bị còng.
Bạn nên làm gì nếu có bệnh Parkinson?
- Làm việc với bác sỹ để lên kế hoạch sống khoẻ, có thể bao gồm:
- Giới thiệu một bác sỹ thần kinh chuyên về não.
- Chăm sóc bởi một bác sỹ trị liệu chuyên môn, bác sỹ trị liệu vật lý hoặc bằng lời nói.
- Gặp gỡ một nhân viên y tế cộng đồng để nói về việc Parkinson sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn thế nào.
- Bắt đầu chương trình luyện tập đều đặn để làm chậm triệu chứng.
- Chia sẻ với gia đình và bạn bè để hỗ trợ bạn.
